Yn ôl Canllawiau Interim Sefydliad Iechyd y Byd ar Atal a Rheoli Epidemig Heintus a Chlefydau Anadlol Acíwt Pandemig mewn Gofal Iechyd:
1. Gorchuddiwch y geg a'r trwyn yn ofalus gyda masg a'i ffasgau i leihau'r bwlch rhwng yr wyneb a'r masg;
2. Dylech osgoi cyffwrdd â'r mwgwd wrth ei ddefnyddio ar ôl cyffwrdd â'r masg a ddefnyddiwyd, er enghraifft, wrth dynnu'r mwgwd, golchi eich dwylo gyda dŵr sebon neu glanweithdra dwylo alcohol;
3. Ar ôl i'r mwgwd fod yn wlyb neu wedi'i halogi â lleithder, rhodder masg glân a sych newydd yn ei le;
4. Peidiwch ag ailddefnyddio masgiau tafladwy. Dylid gwaredu masgiau tafladwy ar ôl pob defnydd a'u gwaredu yn syth ar ôl eu tynnu.
Y canlynol yw'r camau penodol.
Y cam cyntaf yw gwahaniaethu rhwng
Mae'r mwgwd wedi'i rannu'n ffrynt ac yn ôl, ar y brig a'r gwaelod, mae'r ffrynt yn dywyllach, ac mae'r cefn yn ysgafnach. Y cylch coch yw'r top, ac mae stribedi metel ar gyfer clipiau trwyn.
Yr ail gam, golchi dwylo
Golchwch eich dwylo cyn gwisgo masg, oherwydd mae'r mwgwd yn gymharol ddiffrwyth. Os yw'r llaw yn fudr, cyffyrddwch â'r mwgwd. Bydd y baw ar y llaw yn rhwbio ar y mwgwd, a bydd y mwgwd yn cael ei wisgo'n ofer.
Y trydydd cam yw rhoi ar
Gwnewch yn siŵr bod wyneb y mwgwd yn wynebu mewnfuddsoddwyr, y diwedd gyda'r stribedi metel yn wynebu i fyny, a hongian y rhaffau ar y ddau ben ar eich clustiau.
Y pedwerydd cam, cywasgu ac ymestyn
Defnyddiwch y ddwy law i bwyso'r stribedi metel ar ddwy ochr pont y trwyn yn dynn fel bod pen uchaf y mwgwd yn agos at bont y trwyn, ac yna ymestyn y mwgwd i lawr fel nad yw'r masg yn gadael crychau ac yn gorchuddio'r trwyn a'r geg yn well.
Gall y dull gwisgo cywir atal y nwy rhag mynd i mewn ac ymadael o ddwy ochr pont y trwyn, a thrwy hynny roi swyddogaethau hidlo ac awyru'r masg, amddiffyn eich hun ac amddiffyn eraill.
Pa mor aml y mae angen newid masgiau?
Dylid pwysleisio, ni waeth pa fath o masg, fod yr effaith amddiffynnol yn gyfyngedig a bod angen ei disodli'n rheolaidd. Mae'n well ei ddisodli bob 2 i 4 awr.
Os caiff ei ddefnyddio am amser hir, bydd gronynnau mawr yn cael eu rhwystro ar wyneb y masg neu bydd gronynnau uwchsain yn rhwystro'r bylchau yn deunydd hidlo'r masg, a fydd yn achosi gostyngiad mewn effeithlonrwydd hidlo a chynnydd mewn ymwrthedd i anadlol.