Mae blancedi â phwysau 1 yn helpu plant (ac oedolion) gyda phryder neu straen
Gall pryder neu straen wneud i chi neu'ch plentyn deimlo'n flinedig yn feddyliol ond yn dal i fethu â chysgu. Mae defnyddio blanced drom i roi pwysau bach ar y corff yn helpu i ymlacio'r system nerfol yn naturiol ac achosi cwsg aflonydd. Mae'n debyg i ymddygiad babanod, lle mae pwysau a straen yn darparu ymdeimlad o ddiogelwch, diogelwch a chysur.
Ar gyfer y wyddoniaeth yma, mae gwaethygu pwysau ysgafn y flanced yn hyrwyddo cynhyrchu serotonin; teclyn gwella hwyliau naturiol. Mae serotonin yn cael ei drawsnewid yn naturiol yn melatonin, sy'n helpu'ch corff i ymlacio a pharatoi ar gyfer cysgu.
２ - Gall blancedi wedi'u pwysoli helpu gydag aflonyddwch synhwyraidd
A oes gennych chi neu'ch plentyn anhwylder prosesu synhwyraidd (SPD) neu glefyd neu awtistiaeth Asperger?
Gall yr amodau hyn ei gwneud hi'n anodd ymateb i ysgogiadau synhwyraidd, ac yn aml maent yn rhy sensitif neu'n rhy sensitif i gyffwrdd neu sŵn. Gall hyn ei gwneud hi'n anodd i bobl dawelu a rhoi straen ar y system nerfol. Gall hyn yn ei dro achosi pryder, blinder ac anhawster cysgu.
Dyma lle gallai pwysoli blanced helpu, oherwydd mae'r pwysau ysgafn y mae'n ei weithredu yn helpu'r corff i ryddhau'r serotonin "cemegol hapus". Fel y gwelsom eisoes, mae serotonin yn cael ei drawsnewid yn melatonin, sy'n helpu cysgu naturiol.
３ - Mae blancedi wedi'u pwysoli yn helpu gydag anhunedd
Yn ôl y Sleep Health Foundation, mae gan oddeutu un rhan o dair o bobl (PDF) anhunedd ysgafn o leiaf.
Gall gwaethygu pwysau ysgafn blanced helpu i leddfu'r system nerfol orweithgar ac annog cwsg mawr ei angen.
４ - Gall blancedi wedi'u pwysoli helpu plant ag ADQ / QADHD
A oes gan eich plentyn sbectrwm ADD neu ADHD? Yna rydych chi'n gwybod y gall gorfywiogrwydd arwain at amddifadedd cwsg.
Gall defnyddio blancedi wedi'u pwysoli helpu i leddfu pryder plant ag ADD ac ADHD trwy eu symbyliad pwysau cyffwrdd dwfn tawel.
６ - Gall blancedi wedi'u pwysoli helpu plant i ganolbwyntio'n well
Gor-ysgogiad a dirlawnder y cyfryngau heddiw, mae cymdeithas yn aml yn gysylltiedig â'r ffaith bod llawer o blant yn ei chael hi'n anodd canolbwyntio, yn enwedig yn amgylchedd yr ystafell ddosbarth.
Dangoswyd bod festiau wedi'u pwysoli yn helpu plant ag anhwylderau diffyg sylw i wella eu sylw 18% (PDF). Yn yr un modd, dangoswyd bod blancedi wedi'u pwysoli yn helpu plant i drosglwyddo'n fwy llyfn o weithgareddau ynni uchel i weithgareddau ynni isel.
Gall blancedi â phwysau 7 helpu syndrom coesau aflonydd (RLS)
Gall syndrom coesau aflonydd (RLS) ddatblygu am nifer o resymau, er nad oes achos amlwg mewn llawer o achosion. Mae RLS yn achosi ysfa anorchfygol i symud y coesau, fel arfer gyda theimlad pigo neu gropian. Yn aml mae'n gwaethygu yn ystod y nos, a all achosi cwsg aflonydd.
Mewn rhai achosion, mae RLS yn gysylltiedig â llai o gynhyrchu dopamin, a chan fod pwysau ysgafn o'r flanced bwysoli yn helpu'r ymennydd i ryddhau niwroormonau fel serotonin a dopamin, gallai rhoi blancedi pwysoli mewn ardaloedd yr effeithir arnynt helpu.
八 - Gall blancedi â phwysau helpu plant â syndrom Down
Mae gan blant â syndrom Down anhwylderau gwybyddol a thwf a all eu galluogi i ddysgu sut i integreiddio i gymdeithas mewn ffordd annibynnol, yn emosiynol ac yn gorfforol.
Gall plant neu oedolion â syndrom Down elwa o ysgogiad ysgafn, cyfforddus sy'n gwaethygu'r flanced, sy'n helpu i dawelu'r system nerfol trwy hyrwyddo rhyddhau serotonin.
Mae serotonin yn gysylltiedig ag iechyd ac mae'n rhan bwysig o gylchred cysgu-deffro'r corff.
Gall blancedi â phwysau 9 helpu pryder deintyddol
Os ydym yn onest, ni fyddai'r mwyafrif ohonom yn hoffi mynd at y deintydd yn fawr iawn!
Ond i rai pobl, yn enwedig plant, gall dyddiad gyda deintydd fod yn ddigwyddiad trawmatig.
Ni fydd defnyddio blanced wedi'i phwysoli yn dileu'ch ofn yn llwyr, ond gall eich helpu i gael cwsg tawelach y diwrnod cyn eich apwyntiad.
Gallwch hyd yn oed fynd un cam ymhellach a threfnu i ddod â blanced wedi'i phwysoli i'ch deintydd am "gofleidiad" mawr ei angen! Er ei fod yn ymddangos bod hwn yn fesur eithafol (hyd yn oed ychydig yn chwithig), mae pwysau'r flanced yn helpu'ch corff i ryddhau serotonin. Mae serotonin yn effeithio'n uniongyrchol ar dopamin, hormon sy'n gwneud ichi deimlo'n dda.
10 - Mae blancedi wedi'u pwysoli'n gweithio'n naturiol gyda'r corff
Amcangyfrifir bod cymaint â 70 miliwn o Americanwyr yn dioddef o anhwylderau cysgu fel anhunedd; Mae llawer ohonyn nhw'n dibynnu ar gyffuriau presgripsiwn i'w helpu i syrthio i gysgu. Nid yn unig y mae pils cysgu yn annaturiol i'r corff, mae ymchwil wedi dangos nad ydyn nhw'n darparu'r un buddion adfer â chysgu naturiol.
Beauty Harddwch defnyddio blanced wedi'i phwysoli yw ei bod yn gweithio ar y cyd â rhythmau naturiol y corff, ac i rai pobl, efallai na fydd angen cyffuriau artiffisial o gwbl hyd yn oed.