Gwybod Sut Mae'n Taenu
Ar hyn o bryd nid oes brechlyn i atal clefyd coronafirws 2019 (COVID-19).
Y ffordd orau i atal salwch yw osgoi bod yn agored i'r firws hwn.
Credir bod y firws yn lledaenu'n bennaf o berson i berson.
Rhwng pobl sydd mewn cysylltiad agos â'i gilydd (o fewn tua 6 troedfedd).
Trwy ddefnynnau anadlol a gynhyrchir pan fydd person heintiedig yn pesychu, tisian neu siarad.
Gall y defnynnau hyn lanio yng nghegau neu drwynau pobl sydd gerllaw neu o bosibl gael eu hanadlu i'r ysgyfaint.
Mae rhai astudiaethau diweddar wedi awgrymu y gallai COVID-19 gael ei ledaenu gan bobl nad ydyn nhw'n dangos symptomau.
Mwy o fanylion:Sut mae COVID-19 yn Taenu
Dylai Pawb
Glanhewch eich dwylo yn aml
Golchwch eich dwylo â sebon a dŵr am o leiaf 20 eiliad yn enwedig ar ôl i chi fod mewn man cyhoeddus, neu ar ôl chwythu'ch trwyn, pesychu neu disian.
Os nad oes sebon a dŵr ar gael yn rhwydd,defnyddio glanweithydd dwylo sy'n cynnwys o leiaf 60% alcohol. Gorchuddiwch holl arwynebau eich dwylo a'u rhwbio gyda'i gilydd nes eu bod yn teimlo'n sych.
Osgoi cyffwrddeich llygaid, trwyn, a'ch ceggyda dwylo heb eu golchi.
Osgoi cyswllt agos
Osgoi cyswllt agosgyda phobl sy'n sâl
Arhoswch adref cymaint â phosib.
Rhowchpellter rhyngoch chi ag eraillbobl.
Cofiwch y gallai rhai pobl heb symptomau ledaenu firws.
Mae cadw pellter oddi wrth eraill yn arbennig o bwysig i bobl sydd â risg uwch o fynd yn sâl iawn.
Gorchuddiwch eich ceg a'ch trwyn gyda gorchudd wyneb brethyn pan o amgylch eraill
Fe allech chi ledaenu COVID-19 i eraill hyd yn oed os nad ydych chi'n teimlo'n sâl.
Dylai pawb wisgo gorchudd wyneb brethyn pan fydd yn rhaid iddynt fynd allan yn gyhoeddus, er enghraifft i'r siop groser neu i godi angenrheidiau eraill.
Ni ddylid gosod gorchuddion wyneb brethyn ar blant ifanc o dan 2, unrhyw un sy'n cael trafferth anadlu, neu'n anymwybodol, yn analluog neu fel arall yn methu â thynnu'r mwgwd heb gymorth.
Pwrpas gorchudd wyneb y brethyn yw amddiffyn pobl eraill rhag ofn eich bod wedi'ch heintio.
PEIDIWCH â defnyddio masg wyneb a olygir ar gyfer gweithiwr gofal iechyd.
Parhewch i gadw tua 6 troedfedd rhyngoch chi ac eraill. Nid yw'r gorchudd wyneb brethyn yn cymryd lle pellhau cymdeithasol.
Mwy o fanylion:Gorchuddion Wyneb Brethyn
Gorchuddiwch beswch a disian
Os ydych chi mewn lleoliad preifat ac nad oes gennych orchudd wyneb eich brethyn, cofiwch orchuddio'ch ceg a'ch trwyn bob amsergyda hances bapur pan fyddwch chi'n pesychu neu'n tisian neu'n defnyddio tu mewn eich penelin.
Taflwch feinweoedd wedi'u defnyddioyn y sbwriel.
Ar unwaithGolchwch eich dwylogyda sebon a dŵr am o leiaf 20 eiliad. Os nad oes sebon a dŵr ar gael yn rhwydd, glanhewch eich dwylo gyda glanweithydd dwylo sy'n cynnwys o leiaf 60% o alcohol.