Gyda chyflymder gwaith a bywyd yn cyflymu nawr, rydyn ni'n aml yn teimlo'n flinedig ac yn flinedig, ac yna straen, pryder ac anhunedd. Ar un adeg roedd gan Xiaobian anhunedd difrifol am gyfnod ac ni allai gysgu trwy'r nos a thrwy'r nos. Mae'n anodd disgrifio'r math o deimlad bod yr awyr yn dod yn fwy disglair gyda llygaid agored ~
Am y rheswm hwn, rwyf wedi rhoi cynnig ar lawer o offer corfforol i helpu, beth mae gobenyddion Cassia, gobenyddion rwber Thai, matresi gwanwyn un bag, ac ati, fwy neu lai o gymorth, ond yn ddiweddar des i o hyd i "fyd newydd" - -Gravity blanced! Clywais y gall leddfu straen a helpu i gysgu. A yw mor anhygoel mewn gwirionedd? Gadewch i ni edrych gyda'n gilydd!
Beth yw blanced disgyrchiant?
Mae blanced disgyrchiant yn fath o flanced ategol iechyd a ddyluniwyd yn ôl pwysau 10% o'r corff dynol. Mae'r pwysau fel arfer rhwng 1.8kg a 11.3kg. O weld y pwysau hwn, mae'n teimlo fel y dywed ei enw, nodwedd fwyaf y flanced hon Just: Shen!
Mae'n 7% -12% o bwysau person. Mae ei orchuddio fel petai'n cael ei gofleidio ac yn cwympo i gysgu.
Mae'r flanced disgyrchiant yn defnyddio'r egwyddor pwysau cyswllt dwfn i ysgogi'r pwyntiau pwysau ar y corff, fel pe bai'n cael ei gofleidio, ac yn ymlacio'r system nerfol. Mae lefelau serotonin a melatonin yn y cortecs yn cael eu lleihau, ac mae melatonin yn cynyddu, sy'n lleihau cyfradd curiad y galon a phwysedd gwaed, Fel y gall eich system nerfol gael ei llacio a'i huddygl yn emosiynol, wrth leihau eich straen a chael cysgu mwy effeithlon.
Effeithlonrwydd a swyddogaeth y flanced disgyrchiant
Nid yw'r cysyniad o flanced disgyrchiant yn newydd. Yn lle, fe'i defnyddiwyd mewn triniaeth feddygol ers sawl blwyddyn.
Yn ddiweddar, mae llawer o ymchwiliadau cysylltiedig wedi ymddangos yn raddol. I ddechrau, darganfu gwyddonwyr y gall gorchuddio nifer o flancedi leihau symptomau plant ag awtistiaeth. Efallai mai dibyniaeth seicolegol yw atgoffa pobl o'r teimlad cynnes o orchuddio cwiltiau lluosog ar noson oer. Gelwir y therapi hwn yn "ddull ysgogi pwysau cyffwrdd dwfn."
Effeithiolrwydd ac egwyddor y flanced disgyrchiant. Mae'n ymddangos bod y flanced ddisgyrchiant yn denau ac yn ysgafn. Mae'n eithaf pwysau mewn gwirionedd. Mae'r flanced disgyrchiant yn defnyddio proses lenwi arbennig i ganiatáu i'r pwysau suddo'n naturiol fel dŵr sy'n llifo. Ar ôl gorchuddio'r cwilt, pob centimetr sgwâr o arwyneb y corff Fel pe bai'n cael ei wasgu'n ysgafn, fel petai wedi'i amgylchynu gan ddwylo di-ri. Yn ôl rhai pobl a’i defnyddiodd, roedd cysgu oddi tano yn cael y teimlad o gael eu cofleidio gan eu rhieni pan aethant yn ôl i’w plentyndod.
Dewiswch wahanol bwysau yn seiliedig ar bwysau
Oherwydd bod pwysau'r flanced disgyrchiant yn wahanol, mae derbyniad pawb yn wahanol, felly gallwch chi ddewis yn ôl eich pwysau a'ch dewisiadau eich hun!
Mae pwysau'r flanced disgyrchiant bron ddwywaith pwysau ein cwilt arferol! Bydd yn teimlo'n anghyfforddus i'w ddefnyddio ar y dechrau, ond mae'r math hwn o gwilt yn gweddu i'ch corff, mae ganddo deimlad bod eich corff wedi'i lapio'n dynn, ei fod yn gyffyrddus iawn, ac yna byddwch chi'n addasu'n araf.
Wrth gwrs, nid yn unig y mae'r flanced hon yn cael ei defnyddio pan fyddwch chi'n cysgu, gallwch hefyd ei gorchuddio yn ystod gwaith a hamdden, a hefyd ymlacio'ch corff yn effeithiol.
Mae'r deunydd llenwi ar gyfer blancedi disgyrchiant yn ronynnau pêl plastig dwysedd uchel. Mae wedi'i wneud o polyethylen dwysedd uchel (HDPE). Mae hwn yn ddeunydd llenwi bwyd heb arogl, diwenwyn. Mae ganddyn nhw ddwysedd uchel a phwysau ysgafn. Gwead da iawn. Mae hefyd yn wydn iawn ac yn cefnogi'r defnydd o wasier / sychwr. Wrth gwrs, mae'r flanced disgyrchiant wedi'i gwneud o ddeunydd anadlu ac ni fydd yn rhy stwff nac yn boeth.